post w

Ja chyba umie czytac ale nie jestem pewien co do ciebie. To ty przeczytaj dokladnie co napisalem i jest tam wyraznie ze dlatego zakladam ten post bo chodzi mi oto aby byly same wpisy w stylu jak ja wpisalem czyli (co jak kiedy itd...) bez komentarzy i wrazen na temat walki bo to jest juz w oddzielnych postach ktore sa zakaladane przy [...]

[...] this is the best time to do it. Additionally, study after study after study show that raising insulin (via carbs) along with amino acid levels (via protein intake) improves post workout protein synthesis. A recent study actually showed that pre-workout carbs/protein (and we're not talking large amount: it was like 30 grams carbs, 6 grams [...]

hmm przenioslem do szatni ale moze akurat sie Michailowi post spodoba(w koncu o 16 latkach juz jest hehe) wiec nie bede ingerowal i zwroce Ci ten post(decyzja nalezy do Ciebie brachu ) Do tematu:Po pierwsze nie forum tylko post. A po drugie,wg mnie te posty sa bez sensu bo rownie dobrze moglibysmy zasypac cale sfd "dla 19 latkow" [...]

[...] umiecie czytac !!!????????? Nie prosze NIKOGO o ocenianie mnie,ani mojego wnetrza-i to jeszcze osoby,ktore nic kompletnie o mnie nie wiedza!! Nie no poczytajcie moj pierwszy post-NIE TRUDNO GO ZNALEZC poswieccie troche czasu i "poznajcie mnie" a pozniej wpierd.alajcie mi sie do postu !!! A co do loozaaka-------->kochanie a o te [...]

Dla tych wszystkich "uszczesliwionych" moja nieobecnoscia-nie rezygnuje z postu ani go nie kasuje-post nadal bedzie tylko przestaje na jakis czas w nim pisac. p.s.Taboret83-witam i dziekuje / sam widzisz co sie w tym poscie dzieje hehe Mam teraz swoje problemy z ktorymi jakos musze zyc i nie mam ochoty z nikim sie nimi dzielic-post to [...]

kaczorkcx - zmienione Ronin1310 - usuniete Hash17 - nie, nie mozna usunac konta, ale mozesz dostac bana. Po cholere tyle postow wysylasz w tej samej sprawie. Myslisz, ze ludzie nie maja nic innego w zyciu do roboty, tylko siedziec na SFD i usuwac posty. Cierpliwosci. Jak ktos ma czas to wpada i pomaga. Ponadto jest cos takiego jak edycja [...]

[...] USA. [email protected] PURPOSE: The purpose of this investigation was to determine the effects of 3 wk of L-carnitine L-tartrate (LCLT) supplementation and post-resistance-exercise (RE) feeding on hormonal and androgen receptor (AR) responses. METHODS: Ten resistance-trained men (mean+/-SD: age, 22+/-1 yr; mass, 86.3+/-15.3 kg; [...]

[...] full range of motion…ouch Gains retention is increased if IGF is used in a cycle I am not sure why, but IGF1 seems to make gains on a cycle stick with virtually no post cycle loss. Every bodybuilder I’ve spoken with seems to think this for some reason. Most of them use drugs like Anadrol or Dianabol with it because of the [...]

Miałam już nie pisać ale jakoś tak palce mnie świerzbią jak przeczytałam jeden post... Kolego Bery, oczywiście że post był apropo Twojej wypowiedzi cieszę się że domyślny jesteś. Napisałam bo jak dla mnie skoro "klimat" spamu Ci nie odpowiada, czy też wiek osób się udzielających, jest wiele innych które pewnie bardziej Ci będą pasować, [...]

[...] WW i tłuszczy w ciągu dnia. The ideal time to train is around 10:00am. This gives us the following eating schedule: Meal 1 (upon waking up): Carbs + protein meal Meal 2 (post-workout, around 11:00): Carbs + protein recovery drink (Surge) Meal 3 (12:30): Carbs + protein meal Meal 4 (15:30): Protein, fat, and green veggies Meal 5 (18:00): [...]

Facet. Ty chyba oszalałeś. Widzę 3 post na ten sam temat założony. Napisałem ci wcześniej co masz zrobić. Kurna, czytanie nie idzie? Chłopie, ja ci o śmieceniu a ty następny post. Jesteś zielony jak ja przed pawiem, dałem ci radę gdzie dokladnie i do końca zajmą się tobą a ty nic. Ja się już z tego wyłączam. Napisz jeszcze jeden post to pewnie [...]

[...] (7.0 +/- 0.3 vs 6.9 +/- 0.2 W.kg body mass-1), fatigue index (18 +/- 2 vs 18 +/- 2%), total work completed (0.45 +/- 0.02 vs 0.45 +/- 0.02 kJ.kg body mass-1.30-s-1), and post-test lactate (12.2 +/- 0.5 vs 12.9 +/- 0.6 mmol.l-1) between the inosine and placebo trials, respectively. No difference was present in the total amount of work [...]

[...] miał siłę to w środę lub inne dni tygodnia zrobię trening obwodowy :). Chicken Legs :) http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=115599 Jakieś 4kg up :)? http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=115601 Tak się robi rzeźbę :D [...]

http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=169318 http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/62715e24b64e4666977b910a937da903-big.png http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=169204 Czas postu: 17 h [...]

12.11.2014 http://iv.pl/images/15079824388142417344.jpg Post: 16h +/- 1h Uczta: 8h +/- 1h http://iv.pl/images/94942481953776247533.png http://iv.pl/images/54607821751820060788.jpg UNS Creatine HCL - 2 porcje Omega 3 - 1 caps do posiłku Chela MZB - 2 caps. przed snem 13.11.2014 http://iv.pl/images/15079824388142417344.jpg Post: 14h +/- 1h Uczta: [...]

Hejka panowie mam pytanko zanim sie wypowiem .JAk wychodzilem z domciu to w szatni był post Vanderleia "Forum ma sie ok" czy jakos tak i tam sie chyba zaczynała kłótnia. Teraz post zniknał całkiem????!!! Więc jeśli chodzi wam o tem post to jesli mam zabrać konkretne stanowisko muszę wiedziec co tam się działo????Bo nie będę na nikogo [...]

[...] tegoż problemu. Jesli ktoś stanowczo bedzie i uparcie łamał non top regulamin.Niech ktoś z modów kto uważa że należy się ban założy w dziale "moderatorzy" post z ankieta "banować" , "nie banować" i.....od razu usunie ten posT. Wtedy widzieć go bedą czerwoni i każdy z nch odda głos. I zrobi sie za [...]

wg mojego uznania kick jest lepszy od boksu ponieważ proste np frontalne kopniecie na ulicy może przydać się bardziej niż np lewy prosty w praktyce to wygląda różnie tu jest post wszystko o kicku http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=110930&usrid=18151&post=106&page=8&pow=tak a tutaj dyskusje co jest lepsze kick czy boks na ulicy [...]

a ja tak na inny temat: czemu wszyscy na tym forum na "założony temat przez pewnego autora" mówią POST ????? post to jedna wypowiedz w danym temacie ... czyli w temacie moze byc po np 30 postów roznych ludzi a taki cały temat na ktory wy mylnie mowicie POST mowie sie WĄTEK dziewczyny pozdrawiam wątkowniczów, pakerów i Was dziewczęta

znowu rewolucja i mentlik po 12 stronach.. moze jakas ostateczna wersja jak, co i kiedy brac ? odwiedzajac ten post mialem nadzieje ze przeczytam informacje a tutaj kazdy plecie co innego. moze autor postu ten post "odwiesi" a podwiesi nowy post z ostatecznymi informacjami i go zablokuje ? aha i dodam swoje pytanie, mam zamiar brac [...]